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ダイエット33日目: 数値に反映され始めたかも
出張と帰省が重なってスケジュールはズタズタになったが、なんだかんだで体重は減り始めた。ただアプリを見る限り筋肉も一緒に減っている感あり、これでは理想の体型にはほど遠そう。 その他、「タンパク質量」なるどうやって測ってるの？みたいな数値が上がっていた。どうやら徐々に数値に反映され始めたような気がする。 教材 動画 お前な... -
臭いと言ったら契約解消された女子アナの話
最近時事ネタをちょこちょこと書いているが、今回は以下男は臭い的な発言で燃えた挙げ句契約解消にまでなった例の件で。 男性の体臭めぐるSNS投稿で契約解消、フリーアナは謝罪も…いきすぎた批判がもたらす「息苦しい社会」 - 弁護士ドットコム この問題は大別して二種類の観点があると思う。 性差別の観点 客商売の観点 恐らく処分の実態は... -
Google AdSenseを撤廃、個人ブロガーにとって広告収入とはなんだったのか
このサイトから撤廃したのはもうだいぶ前になるけれど、他のサイトからも撤廃した。ただAI記事別館にはまだつけている。完全に撤退してしまうと、また流れが変わった時に苦労しそうなので……。まぁ別館のほうは遊びだから（本館であるこのサイトも趣味だけど）。 Amazon広告は貼り続けるけどね。もう全然金になんかなってないよ。それでも貼る... -
ConoHaのVPSを作成し、ssh用のユーザでログインまで
なんか昔を思い出す感じの入門的な雑記記事。もうVPSなんか流行らないと思って去年解約したんだが、なんやかんやあってまたいじりたくなってきた。いっときはもう全部サーバレスでいいんじゃないのみたいな感じにもなっていたが、最近いろいろ思うところあり、遅ればせながら真面目にコンテナ使っていろいろやろうとしている。そうすると、24... -
児童の残高不足を怒った運転手が、逆に謝罪させられることになった話について
Twitterでちょっと考えさせるニュースが流れてきた。 ICカード残高不足児童にバス運転手が威圧的態度で謝罪要求 最高気温37.7℃の猛暑の中、児童は2時間ほどかけ徒歩で帰宅＝浜松市 - ライブドアニュース 内容をまとめる。 ICカードの残高が足りずに降車しようとした子供に、運転手が怒って謝罪をさせた。子供はその後バスの乗り継ぎもできず... -
ダイエット22日目: 身体に変化はないが部屋は綺麗になった
わかりやすい言葉としてダイエットと書いているが、本当に重要なことは体重を減らすことではなく体脂肪率を減らすことだ、つまり除脂肪だ、という動画を見て「なるほど確かに」と思った今日この頃。 酒は週二回にしている。つらい。酒飲みたい。3回飲んでもいいですか……。 今回の参考動画 今回も動画ばかり見ている。 【質問コーナー10選】有... -
スマホ置くだけ充電のすゝめ
個人的に気に入っているガジェットの一つが、充電機能付きスマホスタンドである。スマホの充電めんどくさい問題は人類70億人が抱える課題だが、このガジェットを用いることで解決できる部分は大きいと思う。また、iPhone 14以前のユーザにとってはLightning対策にもなる（まぁ僕は第二世代Magic TrackpadとMagic Keyboardがあるから完全に逃... -
WPFormsでGmailのフリーアドレス経由で独自ドメインをfromにしてメール送信する
なんかすごい長ったらしいけど、要は受信専用で使っていた独自ドメインのメールアドレスについて、WPFormsのSMTP機能でメール送信したくなり、Gmailのエイリアス機能を使って、Gmailアカウント経由でぶっ飛ばす、ということ。昨今の事情を考えるといつまで使えるのかわからないんだけれど、少なくとも今は使えるみたいなのでメモ。 前提 独自... -
牛丼屋も深夜料金を取るらしい
与太話。2か月以上前の話題だが、下書きのまま放置していたのに気づいたので、ちょっと手を入れて投稿。どうでもいいけどアイキャッチ画像AIに作らせてるんだけれど、TSUTAYAみたいなMATSUYA作られて笑う。こういうところがAIだねぇ。 さて、AIではなく松屋の話。 松屋の一部店舗で深夜料金スタート、午後１０時から合計金額に７～１０％分加... -
ダイエット17日目: 1日1万歩生活始めました
ダイエット続けている。現在のメニューは以下。 カロリー制限: 1400〜1800kcal。だいたい1500,1600くらいを目標にする タンパク質は110〜120gを目標にする ダンベル運動の動画10分 腕立て伏せx30、膝コロx20 1日1万歩 エアロバイク300kcal以上（やれたらやる） 禁酒すると言ったな。あれは嘘だ。でも毎日飲むのはさすがにやめました……。って...
