糖質制限の覚書

糖質制限についての覚書。糖質制限の是非についてはここでは問わない。基本はゆうきゆうの漫画「マンガで分かる肉体改造 糖質制限編」をベースにまとめた。本書については批判もあり、レビュー欄にやけに参考になるのがある。

レビュー欄見ると、ゆうきゆうの漫画のノリを知らずに読んだ人がギャグにドン引きしてて笑える。テーマがダイエットなだけに、普段の客層と違う人も手に取るんだね。まぁ実際、著者の作品はマンガで分かる心療内科以外けっこうギャグがドギツイ、というかマンガで分かる心療内科だけ療先生がバランサーになって奇跡的にマイルドになっているというべきか。

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Google DocumentsをWebサイト化するnocode.works の使い方

最近101回目の流行を迎えている気がしないでもないノーコードだが、古より続く伝統のノーコードといえばやはりサイト制作だろう。で、最近出てきたnocode.worksを使うと、Google Documentsを気軽にWebサイト化することができる。

正直まだ始まったばかりでエラー&エラーの不安定っぷり凄まじく、これに金払って本気サイト構築する物好きいるの?という感じなのだが、なんとなく可能性を感じるということもあって、最近ちょこちょこといじっている。そしてなんとなく、ブログというかサイト制作の初心を思い出したりもしている。

本記事はnocode.worksを使って一通りやるためのもの。

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Aってすごいね!とBを貶す、感情と論理のミスマッチを利用した推定9割の悪意

当たり前だが、「Aはすごい」と「A以外はクソ」は論理的に等価ではない。等価ではないが、文脈次第でそのように「感じさせる」ことはできる。それには、自明ではない暗黙の仮定を利用する。これは一般によく使われる罵倒方法の一つでもある。

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最近はGoogle検索よりもTwitter検索をすることが多い

僕の家にインターネットがやってきたのはもう20年ばかり前のことだ。あの頃はいろいろな検索エンジンがあって、lycosとかexciteとかinfoseekとか、まぁどれもこれも微妙に結果が違っていたのだが、抜きん出ていたのはやはりGoogleだった。

今でも検索エンジンといえばやはりGoogleで、MicrosoftもBingとか出して頑張っているんだけれど、宗教上の理由以外でわざわざBingを使う理由も正直ないと思う。だがGoogleが常に最善かというとそんなこともなく、最近は検索手段としてTwitter検索を使うことも多い。

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サクラレビューってなんでヤラセってわかるんだろう

なんだかんだでAmazonは便利なんだけれど、レビューについてはもうほんと終わってるというか、サクラで溢れてしまって機能していないジャンルもけっこうある。Amazon側も全然真面目に対応する気はないらしい。

まぁそれはいいんだけれど(いや良くないけれど)、それにしても人間が一見して「これはサクラレビューだな」ってわかるのは何故だろう、なんて考えていると、これはこれで興味深いことだと思った。

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WordPressのためにPHPのバージョンを 7.1 -> 7.4 に上げる(CentOS 7, nginx)

当サイトはCentOS 7系のサーバー上のWordPressで動いている。で、「PHPのバージョンが古い」と怒られた。最後にPHPのバージョンを更新したのは「WordPress高速化のためCentOS 7でPHPを5.4->7.1にアップデート(on ConoHaのVPS) – 或る阿呆の記」で3年ほど前のことだ。

ああ、そろそろ更新しないといけないか……と、重い腰を上げて更新することにした。

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無線充電がなぜほしいかって、生活が変わるからだよ

ワイヤレスチャージって何に使うの?という話があった。僕はだいぶ前から無線充電(ワイヤレスチャージ、無接点充電)を使っているので、つらつらと答えていたのだけれど、その答えが自分でも驚くほど長くて、あれ、もしかして僕はけっこう充電に一家言あったのかな、と思った。

充電を有線から無線に切り替えることは、単に線をなくして煩わしさがなくなるということじゃない。ライフスタイルそのものの変革なのだ。充電とは生活の一部である。

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リーダーシップと横暴の違い、リーダーと裸の王様の境目、リーダーの決断とは何か

新型コロナの猛威(というほど日本では流行っていないように見えるが…)の前に、我が国の政府や各自治体における、リーダーと呼ぶべき立ち位置の人たちの真の実力や人間性が顕になってきている。すべてのリーダーが、何かしらの決断を迫られ、何もしない、先送りするという選択も含めて、日夜決断を続けている。

その中で、リーダーに求められるものはなんだろうか、リーダーシップとただの横暴は何が違うんだろうかとか、そんなことをつらつら考えていたので、ここにまとめる。

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Grafana on EC2 で Let’s Encrypt 使ってSSL

AWSでGrafana用のEC2インスタンスをたてている。AWSならば、ELB経由にすると、ELBにACMで発行した証明書を割り当てられて楽なのだが、今回は漢のEC21本立ちなので、Let’s Encrypt を使って発行することにした。

grafana-serverでcertbotコマンドがうまくいかなかったので、nginxのリバースプロキシ機能を使い、nginx経由にしている。

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